[노펫 다이어트] 책을 출간했습니다. 노펫 다이어트 건강서적




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로그를 운영한지도 이제 횟수로 3년 정도가 되어가는 것 같습니다. 매일매일 다양한 주제를 하나하나 담다가 보니 벌써 그렇게 시간이 지났습니다. 뜻밖의 책출판 제안에 망설이기도 했지만 용기를 내어 책작업을 시작했습니다. 그동안의 내용을 다시 담기보다는 새롭게 쓴다는 생각으로 보다 많은 정보와 노하우를 담아보려고 노력했습니다. 제 이름을 걸고 나온 첫 노펫의 다이어트 세상 블로그의 책이기 때문에 더 애정을 가지고 작업을 했던 것 같습니다. 1년이 조금 넘는 기간동안 그렇게 하나씩하나씩 새롭게 다시 작업을 한다는 기분으로 하나하나 써내려가니 책한권이 완성되더군요. 






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이어트라는 단어는 사실 우리에게 너무도 익숙한 단어입니다. 하지만 동시에 그것을 버리지 못하고 평생을 달고 사는 단어이기도 합니다. 그런 지긋지긋하면서도 버릴 수 없는 녀석과 동거동낙할 수밖에 없다면 차라리 친해져야겠지요. 그래서 누구나 따라할 수 있는 부담없는 그런 내용을 하나하나 찾고 연습하다가 쌓인 다양한 정보와 지식을 이렇게 책으로 엮어서 공유하게 되었습니다. 중간에 방황도 하고, 힘들기도 했지만 되돌아서 생각을 해보면 원고작업을 하면서 책이 저의 중심을 잡아주는 구심점 역할을 했던 것 같습니다.






은 읽기 편하게 에쎄이의 형식으로 만들어졌습니다. 기본적인 다이어트의 지식을 우선 습득할 수 있도록 기본개념을 제가 겪은 노하우와 경험을 바탕으로 썼습니다. 그렇게 어느정도 개념이 선 후에 운동을 하면 운동효율이 좋기 때문입니다. 저자소개에도 나왔지만 저는 고려대학교 사범대학 체육교육학과를 졸업했습니다. 체육선생님이 학생들에게 쉽게 운동을 지도한다는 생각으로 그렇게 알기 쉽게 쓰려고 노력했습니다. 되도록 어려운 용어의 사용은 자제하고 풀어서 술술 읽기편하게 말이죠.





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여성의 비밀스런 다이어리를 보는 느낌의 책표지인데요. 개인적으로 바랐던 스타일로 책이 나와서 기분이 좋네요. 저의 글의 성향도 비밀스럽게 하나씩 읽어보면서 따라해보는 내용으로 편하게 읽을 수 있도록 했는데요. 컨셉이 잘 맞아떨어진 것 같습니다.




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책은 파드별로 나눠서 나중에 해당부분만 바로 찾아가서 볼 수 있도록 했습니다. 




프롤로그


오프닝 - 낸 돈 만큼 배워간다.


* 파트 1 - 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾아라!


* 파트 2 - 노펫의 부위별 운동법 


* 파트 3 - 세라밴드를 이용한 손쉬는 운동법


* 파트 4 - 다이어트 비법과 성공기


* 파트 5 - 노펫의 밥상 


* 파트 6 - 다이어트 사연을 통한 상담 멘토링 사례


에필로그




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내용의 중간중간에 운동의 이해를 돕기 위해서 사진을 통해서 알가쉽게 동작을 설명하는 그림을 넣어서 이해도를 증진시켰습니다.




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이슈가 되는 다이어트 방법에 대해서 제대로 알고 접근할 수 있는 접근법과 유의사항은 위주로 해서 글을 적었습니다.




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몇년동안 이리뛰고 저리뛰느라 개인적으로 쉬는 날이 별로 없었던 것 같아서 원고작업을 마치고 한동안 쉬었는데요. 



이제 책도 나왔으니 다시 힘을 내서 작업을 들어가려고 합니다. 





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좋은 서점 반디엔루니스 


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*서평도 써주시고 댓글남겨 주시면 제가 상담도 많이많이 해드릴께요.^^



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